Movement is life
Mani sauc Ieva, praktizēju #HathaYoga jau vairākus gadus un esmu jogas pasniedzēja.
Joga sniedz man spēku un veselību, kā arī mieru.
Patīk agri celties pirms saullēkta, lai pilnveidotu #Yogasana praksi un izprastu katras #Asana dziļo būtību.
Aizraujos ar #YogaNidra #NatureMandala
Joga ir māksla sevi apzināties, sakārtot un līdzsvarot ķermeni, dvēseli un prātu. Sabalansētība ir veselība.
Joga sniedz iespēju ieraudzīt skaisto sevī un apkārt.
Kustība ir vieglums, praktizējot jogu, cilvēks sakārto vispirms sevi fiziski un pēc tam mentāli atbilstoši dabai - tā kā ir dabā.
Sakārtots cilvēks ir laimīgs cilvēks. Kamēr cilvēks kustībā, ķermenis nenoveco.
Joga piemērota ikvienam - atbilstoši katra spējām un tā brīža fiziskajai sagatavotībai. Galvenais ir nevardarbība pret sevi #Ahimsa.
#IevaHathaYoga
#YogaTrainer
#YogaJourney
#YogaCommunity
YOGA ķermenim
YOGA dvēselei
Explore and discover
Pievērsos jogai caur aktīvu dzīvesveidu un interesi izprast kustību un ķermeni vairāk, nekā tikai aizejot uz kārtējo treniņu vai nodarbību, lai sajustu patīkamo pēctreniņa garšu. Sākums ar peldēšanu pie prasīgas treneres, triatlonistes, paralēli arī skriešana visa gada garumā ar 2x nedēļā garākām distancēm (~ 10km). Biežāk arī sporta zāles treniņi Core, Synergy, NTC Mobility tipa, kuri stiprina manas rokas un augšējo ķermeņa daļu, jo kājas ‘it kā’ stipras, augša joprojām vāja.
Viss labi. Ir kustību dažādība, tomēr pietrūkst dziļuma un piepildījuma sajūtas. Skats jogas virzienā, sāku pievērsties un praktizēt kopā ar vairākiem jogiem - maniem mentoriem un skolotājiem. Sākums lēns un kustības neierastas. Laiks iet.
2022. g. decembris, iestāšanās jogas skolā. ‘Rakšu dziļāk’ - mans uzstādījums. Zīmīgi, grupa nokomplektēta. Viens students dienu pirms atsauc dalību. ‘Ieva, rīt esi, šī ir Tava iespēja, pēdējā brīdī, negaidīti’ - mani iedrošina skolas vadība.
IZGLĪTĪBA: Iegūta Jogas speciālista kvalifikācija un starptautiskais ITEC diploms “Yoga Teaching”.
2023. g. dodos ārpus Latvijas, gribu papildināt zināšanas - YinIntelligence, Movement is Medicine, Mobility Therapy #FoxMethod meistarklases Leipcigā, Vācijā mani ceļ spārnos. Palmā, Maljorkā gūta pieredze āsanu prakses pilnveidē YT meistarklasēs Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga jogas skolotāju studijā Earth Yoga.
The best time is now!
#IevaHathaYoga
Balance is your power
Follow me:
© 2023 #IevaHathaYoga
